拓展项目详细

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名称:石家庄拓展培训

产品型号:毕业墙

产品简介:


石家庄拓展培训项目之毕业墙:

一.设计思想:在一个团队遇到困难时,不仅需要发挥团队的个人力量,还要充分显示团队的智慧和力量 

二.时间:25 分钟 (13——15人) 

三.设备设施:逃生墙一座,高380cm

软  垫2条 宽100cm200cm 

海绵垫2个 宽150cm200cm  20cm 

四.组织过程

1.讲解项目完成过程: 

1)所有队员一起做 

2)大家一起围过来作保护 

3)教练做辅助保护和指导

2.讲解注意事项: 

1)对有心脏病或高血压的,上肢或腰部受过硬伤的队员根据情况而定 

2)将身上所有硬物全部取下 

3)先活动身体 

2.组织队员做活动: 

1)教练可适当提示人员顺序

2)活动中提示队员动作要领 

3)结束后鼓励大家欢呼,

营造团队氛围 

.安全规范: 

1.项目进行中对队员的要求 

1)底座的队员必须面对墙并且和墙保持一臂的距离,且双手撑墙抬头,如果背对墙,上边的队员没有角度站不稳,下边队员不准低头否则容易被踩到颈椎

2)人梯在往上送人时,几个人要同时往起站,如果不同时站起来,上边的队员会向一边摔倒 

3)上去的队员双手扶墙,重心前倾

4) 不许脱鞋否则容易伤到脚趾

5)下边队员上时不要用脚蹬墙,如果蹬不住容易磕到膝盖和胸部,上边队员往上拉的同时,被拉的队员用力把脚往上送 

6)队员上时不要跳否则下边的队员站不稳

7)提醒上方的队员不要掉下来,队员都上去以后要从台阶下来不要往下跳

8)队员搭三层人梯时,层底座应有四名队员,上去两三个人以后,搭两层人梯时底座可以改为两个人 

9)不准两组同时上,如果两组同时上教练不容易保护,容易发生危险 

10) 后一名队员上时要注意,不能拉中间的人,要让下面的队员先上,如果拉中间的队员容易伤到他的腰部 

11)上边的队员在拉下边的队员时,一定要抓住下边队员的手腕往上拉,如果拉不上来时,架住下边队员的掖下不要让他掉下去等待下边的人往上推 

12)在拉后一名队员时,上面倒挂下来的队员不得面朝墙,否则容易伤到面部、膝盖 

13)在拉后一名队员时,中间队员感到不舒服及时说话,下方队员马上松手 

14)下方队员上时,双手掌心相对和上方队员扣手腕 

15)做逃生项目时,不准队员戴手套 

16)后一名队员上时,不准加助跑

2.石家庄户外拓展项目进行中对教练的要求

1)教练不得催促队员加快速度,防止忙中出错 

适时控制队员的情绪,当发现队员体力下降时,可要求队员适当休息

3)项目进行中发现违规动作马上鸣哨制止和调整 。例如:下方队员用脚蹬墙、队员之间没有扣手腕、下方保护的队员没有贴上 

4)教练要和队员做贴身保护

5)在项目过程中,只有一名教练在下方做保护时,到后一名队员上时,可叫下四名队员做保护

6)有两名以上教练时,开始一人在上面,个队员上时上面的教练可适当协助,要能控制队员,当上面有六七名队员以后,上面的教练到下面来做保护

7)中间的队员在上时,教练要随时要求队员保护意识,当队员有所松懈时,停下来教练做提示 

8)当后一名队员上时,如果是两名教练则一人一边贴近队员,手轻扶在队员身上防止他掉下来,同时提示上面的队员不要拉中间的队员,必须先把下面的队员拉上去,如果只有一名教练,必须要求四名队员协助保护

六.课程讨论

1.组织队员谈感受写体会 

2.队员的表现与工作相结合

3.课程讨论点:

1)个人在活动中的表现让大家回味

2)在剩后一个人的时候,

大家的思路是如何转变的

七.河北拓展培训教练点评: 

1.怎样才能体现一只优秀团队的战斗力

2.团队的沟通,人力的配置,协作是否到位

 

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