投入为先：要求学员全情投入才能获得大价值。
挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验：在克服困难拓展，户外拓展训练的特点顺利完成训练项目要求以后。
自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。
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在拓展训练期间，我们每个人都学会了互相帮助、关心、体谅。同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人发表自己的看法、观点、思想去而后去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个非常好的合作理念。
在拓展训练过程中，也会出现一些不和谐的现象，因为有了这些不和谐现象的发生，在付出代价后是值得我们去思考原因。
训练 拓展训练后感拓展训练中，几乎每一项都有悔过的过程。而在我们的实际生活中，事情发生就发生了不可能有悔过的想法。那在拓展训练期间给了我们这样一个机会，就需要我们通过共同努力把“代价”降低到教少，让我们的利益变成教大。
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