参加户外拓展训练，不仅可以体验户外运动生活的乐趣，也能增强自我的意志和良好的身体和心理素质。石家庄户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？
1 身体：一般情况下，所设置的户外拓展项目适用于所有普通成年人，对体能无特别的要求。如果在拓展训练中出现不适的症状，及时跟教练反映；可在培训师的指导下，有选择地参加训练的项目。
2 行为：在训练中要保证不迟到、不早退，严格遵守纪律；在无培训师在场的情况下，不要擅自体验户外项目，以免造成身体的损耗或出现危险情况。
3 药品：一般在参加训练之前都会提前备用所需的药品和绷带等物品。
4 穿着：活动前，特别是女士，是把头发绑好，指甲提前剪短，以免在执行任务中造成不必要的麻烦，另外就是做好对身体的防暑等措施。
5 物品：不要佩戴自己的手表和饰品等，以免造成物品的损坏。在指导下可携带必要的工具。
6 行 动：石家庄拓展培训活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7 环 保：一定不要对大自然的环境进行破坏，这不仅是一种道德问题，也是自身修养。
8 饮 食: 活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。
9 关于天气：只要不是极端恶劣的天气，一般不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程。
河北拓展训练石家庄文化有限公司，培训重在提升受训人的自身体质和心理素质，以帮助更好地投入工作和生活中。欢迎前来考察！
