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石家庄拓展培训冬季开展注意事项

发布时间:2015-02-27

石家庄拓展培训每个季节都可以进行,不会因为天气的变冷或变热而发生改变。因此在冬末春初,很多企业或单位等选择户外拓展训练。那接下来我们就要说说在冬天进行户外拓展训练都需要注意哪些方面的事情.

1、锻炼前做足热身准备。

2、穿的衣服要有层次。

3、运动前后及时补充水分。

4、运动量要循序渐进。

5、对于容易受伤的部位应该采取保护措施。

6、锻炼的时候要保证充足的睡眠,好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个效果的基石。

7.严格听从时代精英拓展培训师的安排,正确按照要求规范操作各拓展项目,避免不必要的受伤。

以上就是河北拓展训练中心有关冬季拓展的注意事项,如有其它问题,您可致电进行详细的咨询!

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