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【原创】暑期玩玩乐,就在 在户外拓展中,怎样处理扭伤,骨折等外伤?

发布时间:2017-07-26

石家庄真人CS是本公司为广大消费者专业提供的,除此之外,对于暑期玩玩乐,就在来说,也是有很多看点的,一起来看一下“暑期玩玩乐,就在 在户外拓展中,怎样处理扭伤,骨折等外伤?”吧。

【原创】暑期玩玩乐,就在 在户外拓展中,怎样处理扭伤,骨折等外伤?

又到了放假的日子了,在家无聊?没关系,来帮您!

石家庄是一家专业的培训机构,开设了多种服务项目,其中针对放假在家的青少年也开设了众多活动项目,目的是让每个队员在游戏中既挑战别人,也挑战自我。下面向大家简单介绍一下青少年素质拓展游戏之流星雨

时间:20~30分钟

人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具:(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸

概述:这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中,每个队员既需要挑战别人,也需要挑战自我。

目的:让每个队员在游戏中既挑战别人,也挑战自我。

步骤:1.让每个队员参照道具中例子,找到一件可以扔的东西。

2.每人手里都有了l件可以扔的东西之后,让小组面向圆心站成一个大圈。

3.邀请3个志愿者站在圆圈的中心,他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背,站成一个紧密的小圆圈。

4.告诉站在圆周上的队员们:“听我数到3后,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人:“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

5.大喊:“1,2,3,抛!”

6.检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多,经常有人会一个都接不到。

7.让3个志愿者回到原位,另外请3个队员站在中间,重复前面的步骤,直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

8.重复整个游戏过程,告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

石家庄拓展训练安全须知:要选择那些比较安全的物品来扔暑期,暑期玩玩乐,就在比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

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在我们参加户外拓展的时候,肯定会遇到这样或者是那样的训练,不小心伤了自己,那么我们应该如何正确处理拓展带给我们的伤害呢?下面小编就来说说经常的六种伤口处理方法:

1、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

2、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。

3、挫伤:由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。

4、扭伤:由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。

(1) 急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。

(2) 关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2-3次,每次10分钟。

5、脱臼:即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

6、骨折:常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是 骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布 对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来玩乐。在户外拓展中,怎样处理扭伤,骨折等外伤?如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单 等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动。

乐在其中,途我其谁自在。拓展,舍我其谁。

好了,关于“暑期玩玩乐,就在 在户外拓展中,怎样处理扭伤,骨折等外伤?”呢,咱们今天就先讲述到这里,如果你还有任何疑问,或对于石家庄真人CS石家庄户外拓展训练等还有想要了解的地方,可以电话咨询,当然也可以在线咨询我们的客服哦!

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