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【资讯】如何正确处理石家庄户外拓展伤口 户外拓展需要哪些装备

发布时间:2016-12-16

生活中的很多行业的发展与石家庄民兵训练营基地都是离不开的,有时候一些不起眼的因素都可能导致很大的差距,比如之前提过的拓展训练基地,今天我们就来了解一下“如何正确处理石家庄户外拓展伤口 户外拓展需要哪些装备”。

【资讯】如何正确处理石家庄户外拓展伤口 户外拓展需要哪些装备

在我们参加户外拓展的时候,肯定会遇到这样或者是那样的训练,不小心伤了自己,那么我们应该如何正确处理拓展带给我们的伤害呢?下面小编就来说说经常的六种伤口处理方法:

1、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

2、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。

3、挫伤:由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。

4、扭伤:由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。

(1) 急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。

(2) 关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2-3次,每次10分钟。

5、脱臼:即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

6、骨折:常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是 骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布 对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单 等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动。

乐在其中,途我其谁自在。拓展户外,如何正确处理石家庄户外拓展伤口舍我其谁。

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社会在进步,生活质量在提高,人们忙于工作却却缺乏锻炼。而户外拓展成了人们娱乐的一项活动,那就需要了解佩戴的物品。

那么进行户外拓展要准备哪些东西?

1.准备换洗的衣服2.准备换洗的袜子3.洗漱用品4.准备毛巾5.笔和笔记本6.护踝、登山远足鞋7.携带登山手杖8.戴好帽子9.手机及存电类工具10.例地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、哨子。

这些东西都需要整理、放好,大行李箱就起到了作用。一是携带方便,二是能装许多东西,节约空间

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