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在拓展训练期间，我们每个人都学会了互相帮助、关心、体谅。同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人发表自己的看法、观点、思想去而后去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个非常好的合作理念。
在拓展训练过程中，也会出现一些不和谐的现象，因为有了这些不和谐现象的发生，在付出代价后是值得我们去思考原因。
拓展训练中，几乎每一项都有悔过的过程。而在我们的实际生活中，事情发生就发生了不可能有悔过的想法。那在拓展训练期间给了我们这样一个机会，就需要我们通过共同努力把“代价”降低到少拓展，拓展训练感想让我们的利益变成大。
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拓展训练带来的益处
1.带给团队合作：训练内容丰富生动、寓意深刻在团队合作中挥发应有的效用。
2.现实的社会意义 ：在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难。企业、组织和个人更需要团队。
3.心理训练：没经过磨难，生活压力带来的经历，需要到拓展训练体验一下心里训练。
4.高峰体验：则很难达到理想的效果。 拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教训练育拓展训练带来的利益的一次全面提炼和综合补充。
5.自我教育：改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然；这是体现自我教育的好方法。
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